Lista de Enxoval - SANTA CASA GUARATINGUETÁ

Sugestão de Lista de Enxoval para sua internação.

Para o uso do recém-nascido

Se possível arrumar o enxoval do bebê para 3 dias. As 'mudinhas' de roupa poderão ser arrumadas em saquinhos plásticos, um para cada dia

• 1 macacão
• 1 bore / camiseta ou pagãozinho
• 1 calça de pezinho
• 1 par de meia e sapatinho
• 1 par de luvas
• 1 gorro
• 1 fralda de pano ou toalhinha para a boca1 pacote de fralda descartável
• Cobertor grosso (se estiver frio)
• Cobertor mais fino ou mantinha (se necessário)
• Saquinho de dormir (se tiver)
• Lenço umedecido (para usar na maternidade)

Para o uso da mamãe

• Camisola (aberta na frente)
• Sutiã de alça larga ou de amamentação
• Calcinhas de cós alto (calçola)
• Absorvente noturno ou outros
• Meias (no frio)
• Chinelo de borracha (para o banho)
• Chinelo de pano (para o quarto)
• Toalha de banhoObjetos de higiene (shampoo/ creme para pentear/ sabonete/ escova e creme dental/ pente)

O que você NÃO deve trazer

• Chupeta ou mamadeira

Minha Vida Davi

Meu amorzinho ta mexendo mais que delicia é muito bom sentir ele mexendo , o Papai ainda não sentiu mais logo vai poder sentir , eu converso sempre com ele e digo o quanto os amamos e desejamos ele , coloco o fone na barriga pra ele ouvir as musicas que mamãe canta pra ele todo os dias , meu Reizinho lindo Tua chegada será nosso maior presente de NATAL ....

Os Melhores Hidratantes para o Corpo

1. Victoria's Secret Love Spell

Esse hidratante corporal da Victoria's Secret, marca mais conhecida por sua linha de lingeries, possui fragrância de pêssego, flor de cereja e jasmim. Sua fórmula contém aloe vera, aveia e extrato de sementes de uva, além de vitamina C e E.

2. Creme Hidratante Corporal Cupuaçu - Amazônia Viva

O hidratante corporal da Amazônia Viva utiliza as propriedades nutritivas e emolientes da manteiga de cupuaçu. Enriquecido com proteínas do arroz e óleo de amêndoas, sendo uma ótima opção para peles secas e muito secas.

3. Hidratante Iso Urea Creme - La Roche-Posay

Hidratante para o corpo de longa duração, hidrata por até 24 horas, ideal para peles secas. Com fragrância suave, contém em sua fórmula manteiga de Karité, uréia e água termal.

4. Natura Tododia Macadâmia Hidratante

Loção hidratante com óleo de Macadâmia, proteínas de arroz, auxilia na recuperação da camada protetora da pele, com hidratação de longa duração. Hidrata por 24 horas. Indicado para peles secas.

5. Leite Hidratante Paris - Phytoervas

Leite hidratante da linha Paris da Phytoervas, contém aminoácidos da seda, vitamina E e óleo de amêndoa doce que mantém o teor hidrocutâneo da pele.

6. Clinique Happy Heart Body Cream

Creme hidratante para todos os tipos de pele da Clinique, suaviza, uniformiza e hidrata a pele. Possui fragrância suave eagradável de flores que a maioria das mulheres adoram.

7. Liiv Botanicals Loção Revitalizante Hidratante para o Corpo - Avon

Loção revitalizante para o corpo da Avon, enriquecido com extratos botânicos, ajuda a fortalecer a barreira natural de proteção da pele, melhorar a elasticidade, deixando a pele hidratada e revitalizada. Não contém conservantes e é indicado para todos os tipos de pele.

Dica: Para quem procura um hidratante mais natural, experimente uma manteiga corporal ou um óleo corporal orgânico.


As temidas estrias

Estrias

As estrias são cicatrizes que aparecem quando ocorre ruptura em estruturas que compõem a derme. A derme é a camada da pele abaixo da epiderme. Com o tempo, as estrias podem diminuir mas não desaparecem por completo.
Geralmente, o aparecimento das estrias são influenciadas por alterações hormonais associadas à gravidez, puberdade, aumento de massa muscular e peso, entre outros fatores. Fatores genéticos e dieta também influenciam no aparecimento de estrias.
As estrias podem ocorrer em qualquer parte do corpo, com maior frequência nas regiões onde há mais acúmulo de gordura como abdomen, seios, coxas, braços e quadril. Os primeiros sinais são linhas avermelhadas que gradualmente vão se tornando mais claras. Fora a questão estética, as estrias não causam nenhum problema de saúde.

Prevenção de Estrias

Como o aumento de peso está relacionado com o surgimento de estrias, a dieta é um dos métodos de prevenção. Cremes específicos também podem ajudar, embora não há nenhum estudo conclusivo que demonstre a eficácia deles. Clínicas de estética estão apostando nos tratamentos com laser como eficaz no combate às estrias.


Manual da Gestante

  A gravidez provoca grandes mudanças na vida da mulher. Seu corpo muda, seus   sentimentos também. Felicidade, ansiedade e temores se misturam às dúvidas mais   comuns sobre a gravidez.

  A primeira providência a ser tomada é iniciar o quanto antes o pré-natal. Seu   obstetra   realizará um exame físico completo e irá solicitar uma série de exames   laboratoriais,   dependendo de cada caso. Geralmente, os exames iniciais constam   de:

  - Hemograma completo, para determinar se há anemia;
  - Tipagem sanguínea e fator Rh;
  - Exame de urina, pois a mulher grávida está sujeita a infecções urinárias pela   compressão do útero sobre a bexiga e pelas mudanças hormonais;
  - Sorologias, de acordo com cada caso, como VDRL, anti-HIV, sorologia para   toxoplasmose, rubéola e citomegalovírus, entre outras;
  - Glicemia de jejum;

- Ultra-sonografia no primeiro trimestre, para determinar com precisão a idade da gestação.

CONSULTAS DE PRÉ-NATAL

A gravidez é um período normal da vida da mulher, não devendo ser considerado como uma doença. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados nessa fase da vida, para garantir uma gestação saudável para a mãe e para o bebê. O objetivo do pré-natal é detectar alterações relacionadas ou não à gravidez.

Após a primeira consulta, realizada de preferência nos três primeiros meses da gravidez, as demais consultas são mensais até 36 semanas da gestação. A partir dessa época, as consultas podem ser a cada duas semanas ou mesmo semanais, de acordo com a necessidade de cada caso. A gravidez avança até 40 semanas, podendo chegar em alguns casos até 42, desde que haja um controle rigoroso semanal.

É importante que a gestante cumpra as recomendações médicas e não se guie pelas crenças populares ou por conselhos de amigas ou parentes, pois a medicação que foi boa para uma paciente nem sempre pode ser usada para todas as pessoas. Essa é a função do seu obstetra; determinar o melhor acompanhamento pra você e seu bebê.

ALIMENTAÇÃO

A alimentação e o peso da mãe podem influenciar tanto a ela própria quanto ao bebê. O estado nutricional antes da gravidez é importante, uma vez que a freqüência de recém-nascidos com baixo peso é maior naquelas mães com baixo peso antes da gestação e com pouco aumento de peso durante a gravidez.
Por outro lado, a obesidade predispõe a complicações durante a gravidez e o parto. Doenças como hipertensão e diabetes gestacional podem ser mais encontradas nessas pacientes.

Ambos tipos de pacientes devem estabelecer junto ao seu médico o tipo de alimentação necessária, e não realizar regimes alimentares por conta própria.

Não existe um valor pré-determinado de aumento de peso durante a gravidez. Geralmente considera-se para as gestantes com peso adequado ao engravidar que seu ganho ponderal seja entre 9 e 13Kg; para aquelas com baixo peso ao engravidar, os quilos que faltam para o peso normal mais o valor citado acima. Nas gestantes acima do peso, cada caso é avaliado em particular.

A maior parte desse aumento de peso se deve ao feto, placenta, membranas e ao líquido amniótico (a chamada ´´bolsa das águas´´). Uma fração menor desse aumento é conseqüência de mudanças metabólicas como o aumento de volume sangüíneo da mãe, retenção de líquidos e o depósito de certas quantidades de gorduras e proteínas.

A dieta ideal deve ser individualizada para cada gestante; entretanto, uma média de 2300 calorias/dia deve ser considerada como ideal. Os alimentos mais indicados para uma gestante são as proteínas, tanto de origem animal (carnes vermelhas, miúdos, ovos, peixes) quanto vegetal (feijão, grão de bico, lentilhas, ervilhas). Leite e derivados são importantes pelo seu alto conteúdo de cálcio, fósforo e vitamina D, além de sais minerais como zinco, ferro e magnésio. Frutas e verduras são essenciais pela grande quantidade de vitaminas, sais minerais e fibras. Podem ser consumidas tanto frescas quanto congeladas, entretanto o cozimento exagerado diminui o conteúdo de vitamina C.
Os farináceos fornecem os carboidratos necessários, e a gordura é encontrada no leite, queijo, carnes e ovos. As gorduras puras encontram-se no óleo, manteiga, margarina e maionese. Seu consumo deve ser moderado.

Recomenda-se preferir os alimentos frescos aos enlatados ou frituras. Evitar gorduras em excesso, alimentos defumados, salgados ou apimentados. Os alimentos com grande conteúdo de fibras, como as verduras e frutas, favorecem o funcionamento do intestino e melhoram a obstipação, tão comum na grávida, pelas mudanças hormonais e pela compressão que o útero causa sobre o intestino. O consumo de refrigerantes deve ser diminuído.

EXERCÍCIOS

Caminhadas, natação, hidroginástica, desde que realizados com moderação, são atividades que permitem que a gestante se exercite com segurança. Entretanto, devemos recordar que as gestantes não têm a mesma reserva energética das não grávidas, podendo estar sujeitas ao cansaço físico de forma mais precoce durante a atividade física.

SONOLÊNCIA

Nos três primeiros meses da gravidez a mulher tende a sentir-se cansada e com sonolência excessiva, devido às grandes mudanças hormonais. Assim, procure dormir pelo menos 8 horas por dia. Após o terceiro mês, a grávida começa a ter mais ânimo, até que o aumento de peso, as mudanças posturais e o aumento de volume abdominal provoquem novamente a sensação de cansaço.

NÁUSEAS E VÔMITOS

As náuseas e os vômitos são bastante freqüentes na gestação, especialmente nos primeiros meses. São devidos aos próprios hormônios da gravidez. Uma forma de evitá-los é comer alimentos leves em pequenas quantidades e várias vezes ao dia. Em alguns casos os enjôos são tão intensos que podem causar uma perda de peso e desidratação. Nesses casos, seu médico irá orientá-la quanto ao tratamento mais adequado.

VARIZES E HEMORRÓIDAS

Varizes e hemorróidas também podem ser observadas durante a gestação. Estas podem surgir durante a gravidez ou piorarem, se já existiam antes. Para prevenir o aparecimento de varizes recomenda-se evitar o aumento exagerado de peso, praticar exercícios e não permanecer muitas horas de pé. As hemorróidas surgem pois o útero aumentado de volume impede a circulação do sangue das pernas até o coração, provocando a dilatação desses vasos sanguíneos. A obstipação também contribui para o aparecimento das hemorróidas, devendo ser evitada.

ESTRIAS

As estrias são causadas por uma distensão exagerada da pele. Uma vez instaladas, são de difícil tratamento, pois são cicatrizes que se formam na pele. A gestante tem grande facilidade para o surgimento no abdômen, quadris e seios. A hidratação da pele e o controle do aumento de peso ajudam na prevenção do problema.

FLUXO VAGINAL

Observa-se um aumento no fluxo vaginal durante a gravidez, também devido ao aumento dos hormônios. O colo uterino produz uma secreção aumentada de muco, que é responsável pela sensação de umidade vaginal. Mudanças na coloração desse muco, ou alterações como coceira vaginal ou odor fétido devem ser comunicadas ao seu médico, para que este providencie o tratamento correto.

COMUNIQUE SEU MÉDICO

Durante a gravidez, uma série de mudanças vão ocorrer em você. Por esse motivo, e para tirar todas as suas dúvidas, não deixe de comparecer a todas suas consultas. Alem disso, comunique seu médico se ocorrer:

- sangramento vaginal
- dores abdominais
- perda de líquido
- diminuição dos movimentos fetais

QUINTO MÊS

SEU BEBÊ ESTÁ CRESCENDO

Algo absolutamente novo começa a acontecer! Seu bebê tem um ciclo de sono e vigília.
Por volta da 20ª semana, através da ecografia, você poderá ficar conhecendo o sexo de seu bebê, pois, o exame feito nesta fase consegue delinear os órgãos genitais com grande exatidão. Menino ou menina?

O bebê se movimenta cada vez mais:
A futura mamãe começará a sentir os movimentos do bebê cada vez mais intensos. No início, a sensação pode ser comparada aos movimentos das asas de uma borboleta dentro de seu ventre. E como ele começa a ficar mais ativo em certos períodos do dia, passa também por alguns períodos de repouso.

Sua pele vai se definindo:
A pele do bebê forma a chamada "vernix caseosa", uma película de gordura sobre a pele que tem a finalidade de protegê-la. Começam a surgir os pelinhos que irão formar os cílios e as sombrancelhas, assim como, os cabelos, com fios finíssimos e brancos.

Qual é o aspecto do bebê:
Neste mês o bebê cresce bastante, podendo aumentar até 25 centímetros e pesar de 340 a 500 gramas. Neste período, seu corpo jáé todo bem proporcional: cabeça-tronco-membros.

ASPECTO DA MAMÃE
Em média, uma gestante deve aumentar, aproximadamente, 450 gramas por semana no segundo trimestre da gravidez, ou seja, a cada mês, um aumento de mais ou menos 2 quilos. Sua barriga agora já deve estar bem redondinha, seus seios poderão já estar produzindo um pouco de colostro.

ALGUNS SINTOMAS, SINAIS E SENSAÇÕES:
Alguns sintomas podem permanecer durante a gravidez, como fadiga e alterações da pele, além de:

Movimentos fetais (finalmente você poderá sentir seu bebê!!);
Aumento da umidade vaginal (leucorréia);
Congestão nasal e sensação de entupimento do ouvido;
Prisão de ventre;
Azia e dificuldade de digestão;
Câimbras nas pernas;
Possível inchaço dos tornozelos e dos pés e, às vezes, também das mãos;
Possíveis dores de cabeça e, às vezes, desmaios e tontura;
Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorróidas;
Grande aumento do apetite;
Dores nas costas;
Aumento da pulsação (frequência cardíaca);
Maior estabilidade emocional, mas de vez em quando a gestante pode se sentir ainda um pouco irritada e com algumas mudanças de humor;
Sentido mais amplo de aceitação da realidade de "estar grávida";

Aparecimento de Estrias:
Infelizmente, este é um dos "acontecimentos" da gravidez que toda mulher gostaria de dispensar... trata-se daqueles anti-estéticos sulcos levemente rosados e que se formam quase sempre nos seios, abdômen, pernas e glúteos, e que aparecem independentemente da nossa vontade. O melhor mesmo é prevenir, portanto, evite aumento excessivo de peso. Outra dica é manter o corpo muito bem hidratado, pois, as estrias aparecem muitas vezes por falta de elasticidade da pele, principalmente, durante uma gravidez, quando ocorre um excessivo estiramento dos tecidos.

Desmaios e Tonturas:
Tonturas e desmaios ocorrem geralmente por queda de pressão arterial e tempo prolongado de jejum. A diminuição da pressão pode ser ocasionada pela pressão do útero sobre os vasos sanguíneos e pelo aumento da temperatura ambiente.
A gestante poderá perceber uma certa sensação de tontura cada vez que se levantar, quando estiver sentada ou deitada. Existem vários fatores que podem provocar desmaios ou tonturas e a gestante deve tentar evitá-los: não levantar com pressa; fazer pequenas refeições durante o dia, para manter o estômago sempre saciado; tentar evitar locais fechados, procurando estar mais tempo ao ar livre. Caso você sofra desmaios com freqüência, consulte rapidamente seu ginecologista para uma avaliação.

Atividades Físicas
A maioria dos ginecologistas acreditam que a prática de exercícios físicos durante a gestação é muito importante para o bem estar da mulher, por seus inúmeros benefícios: melhora a circulação sanguínea, alivia as dores lombares, fortalece a musculatura, ajuda nos problemas de sono, promove um aumento mais gradual do peso, entre outros. O importante é conversar com seu obstetra sobre quais atividades físicas são as mais indicadas e qual a intensidade e duração das mesmas.

Mais um dia

Hoje foi dia de consulta com o GO do SUS Dr. Luiz Edmundo, ele viu a ultrasson que fiz com 16 semanas e como eu ja sabia reforçou que esta tudo bem com o Davi . Pesei to com 69kg ao todo engordei 6kg em 4 meses , pressão boa 11x7 , ouvi o coração dele esta batendo bem , e o medico mediu a altura uterina 20cm.
O Davi ontem me deu um susto não mexia de jeito nenhum de manhã, foi mexer de tarde e mesmo assim senti muito pouco sei q é normal pq eles dormem muito nessa fase mais da um medinho bobo né?!
Terça -feira terei consulta com a GO particular Dr. Elizabeth adoro ela , com certeza vai pedir a morfológica estou ansiosa pra isso *-*
Bom senti ele mexendo de manhã coisa gostosa isso ! Meu amorzinho bem isso que importa ....

durante a gravidez, pelo menos até o terceiro trimestre, tanto faz deitar do lado direito como do lado esquerdo. O que não deve é deitar de bruços e/ou de barriga para cima. De bruços incomoda o feto (peso da mãe sobre o útero e, consequentemente, sobre o feto que está em seu interior. De barriga para cima (decúbito dorsal) ocorre o inverso. O peso do útero contendo neném, águas e placenta incomodam a mãe, aumentam a pressão intra-abdominal e empurram o diafragma para cima, diminuindo a capacidade pulmonar da mãe para respirar. A mãe pode se sentir desconfortável e ter falta de ar.
Então, até os 7/8 meses deitar sempre de lado é bom. Confortável para mãe e neném.
A partir daí o assunto já é outro.
O peso de útero, neném, líquido amniótico e placenta, que nesta algura já pode ser "respeitável", pressionam a veia cava inferior, que drena o sangue das regiões inferiores do corpo, inclusive do próprio útero e neném. Esta compressão da veia cava inferior pode provocar hipotensão (baixar a pressão arterial) na mãe e, consequentemente, no feto também, o que não é nada bom para ele.
Já na hora do trabalho de parto, aqui nem se fala. A compressão da veia cava inferior se acentua mais, primeiro pelo peso do útero e seu conteúdo (que já está no seu máximo), depois pelas próprias contrações uterinas que provocam uma certa "dureza" no útero, aumentando ainda mais essa compressão.
Conclusão: até os 7/8 meses pode deitar ou para um lado ou para o outro.
A partir daí e no trabalho de parto o mais indicado é deitar só do lado esquerdo (diminui as chances da veia cava inferior ser comprimida).

Semana 20

Entre a 20 e 24 semanas de gestação pode se realizar o ecografia morfológica, que é o exame não invasivo mais detalhado que existe actualmente para o estudo da função dos órgãos e sua morfologia. É a ecografia apropriada para realizar o rastreamento de várias malformações fetais e placentárias. O peso fetal é de aproximadamente 500gramas. Poderá surgir a produção de colostro (muito importante para o bebé). O bebé está com aproximadamente 260 gramas, e mede de 14 a 16 cm de comprimento. As glândulas sebáceas formam-se, têm a função de proteger a pele do bebé que se encontra em contacto com o líquido amniótico.

Nesta fase da gestação deverá tomar atenção: se se sentir muito cansada. Fale com o seu médico pois poderá ser sintoma de anemia (falta de ferro no organismo) Poderá comer : carne vermelha, gema de ovo, fígado e vegetais verde-escuro, e solicitar ao seu médico suplementos de ferro.

20 Semanas hoje *-* Metade já

 
(cerca de 18 semanas após a concepção)

  Estamos na metade do caminho da gestação e o bebê dorme e acorda como um recém-nascido. Os cabelos do couro cabeludo começam a se formar. A presença dos pelos temporários, denominados de "lanugo", aparecem na cabeça. O lanugo cai na segunda semana após o nascimento, permitindo o crescimento dos finos pelos do couro cabeludo. As sobrancelhas começam a se formar. O vérnix (que consiste de pele morta, células do lanugo e óleo das glândulas sebáceas) está agora completamente formado e visível, cobrindo a pele.
  Múltiplos: Seus gêmeos medem cerca de 22 cm de comprimento e pesam cerca de 350 gramas, com se fossem únicos.

  O útero está no nível da cicatriz umbilical. Você pode estar com a região do umbigo muito sensível porque o útero a está pressionando. Forma-se uma linha escura ("linha nigra") entre os pelos pubianos e a cicatriz umbilical; ela vai desaparecer após o parto. Se você quiser modificá-la e só passar um pouco de "Liquid Paper" (engraçadinha essa né ?). Os movimentos do bebê são mais perceptíveis e mais fortes agora. Se você quer fazer um exame de ultra-som para verificar a idade gestacional e se há malformações no bebê, esse é o momento certo.

  Múltiplos: Seu útero está 7 a 8 cm acima do umbigo e muito mais alto que se estivesse esperando só um bebê. É um bom momento para iniciar o curso para gestante e parto.

  Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto com a mãe, de todas as aulas. É hora de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma. Alguns pais são relutantes enquanto outros ficam entusiasmados com os cursos para gestantes. Você deve participar ativamente e perguntar muito sobre as suas dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros pais e vai perceber que você não é o único a sentir medo de ser pai.

Agora sim Heim !!!

Agora sim to sentindo mais as mexidas do Davi , meu reizinho não para graças a Deus cada movimento q sinto me deixa mais tranquila e me sinto realizada filho mamãe te ama e não ve  a hora de vc nascer vou te encher de mimos meu presentinho de Deus!!!!

19 semanas

Amor de Mamãe esta mexendo mais estou sentindo vc meu Reizinho *-* te amo demais

Bebe de 19 semanas

Como se alimentar na gravidez ?!

Ele é só uma sementinha e mede poucos centímetros, mas já precisa de uma série de nutrientes que serão determinantes na sua formação. Desde as primeiras semanas de gravidez, a alimentação da mãe pode fazer a diferença para o desenvolvimento de um bebê saudável.
— Mesmo antes de engravidar, a mulher pode procurar um nutricionista para aconselhá-la numa dieta adequada. É importante procurar um médico, pois o uso do ácido fólico, por exemplo, já pode começar nesse período de planejamento — ensina a nutricionista Roseli Costa, responsável pelo atendimento pré-natal do Instituto Fernandes Figueira.
Roseli explica que todo alimento ingerido pela mãe chega ao bebê:
— As escolhas são muito importantes e a responsabilidade pela saúde dos dois é da mulher, que precisa fazer o melhor para gerar uma criança saudável.
A tentação é grande, mas deixar a dieta de lado e se render aos prazeres da gula pode ser um perigo tanto para a gestante quanto para o bebê. São os suplementos e os nutrientes ingeridos na alimentação que poderão reduzir os riscos de malformações e déficit no desenvolvimento.
— A ideia de que mulher grávida deve comer por dois já está ultrapassada. Ela precisa comer duas vezes melhor, o que não significa dobrar a quantidade — diz o médico nutrólogo José Alexandre Portinho, da Associação Brasileira de Nutrologia.
A nutricionista Roseli Costa, do Instituto Fernandes Figueira, alerta para o grande vilão da gravidez:
— Quando a mãe consome muita gordura trans, ou gordura hidrogenada vegetal, ela impede a produção de ácidos graxos essenciais para ela e para o bebê. Isso causa problemas no crescimento, no desenvolvimento do cérebro e aumenta os riscos de problemas cardiovasculares no futuro — diz Roseli.
Portinho explica que, se o objetivo é garantir a saúde do bebê, a alimentação é o caminho.
— Manter-se bem nutrida é fácil, basta escolher os alimentos balanceados e que satisfaçam todas as exigências nutricionais, como vitaminas, proteínas, gorduras e sais minerais — garante ele.
Confira a lista dos nutrientes:
Ácido fólico:  evita malformações genéticas no bebê, partos prematuros e baixo ganho de peso. É encontrado no fígado, vegetais de folhas verdes, feijões e gérmen de trigo.

Ferro: Previne e tratar a anemia da mãe e do bebê. É encontrado no fígado, carnes vermelhas e vegetais.

Vitamina A: é importante para o crescimento e para a formação dos olhos. Suas fontes são as frutas e legumes de cor amarela e laranja, além dos vegetais de folhas verde- escura.

Vitamina B1: responsável pela produção de energia, também auxilia no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Importante na formação do cérebro. É encontrada em carnes magras, fígado, coração, gema de ovo, castanhas, ervilha, soja, feijão-branco, lentilha e pão integral.

Vitamina B2: é importante para a formação do tecido muscular e do feto como um todo. Presente no leite e seus derivados, fígado, vegetais com folhas verdes, cereais e pães integrais.

Vitamina B6: ajuda a desenvolver o sistema nervoso central. É encontrada em carnes, ovos, vegetais com folhas verdes, cereais integrais.

Vitamina B12: ajuda na formação do sangue. A deficiência causa anemia e alterações neurológicas. Principais fontes são fígado, ovos, leite e derivados.

Vitamina C: combate infecções, age no sistema imunológico e na reparação celular. A deficiência provoca várias doenças e causa risco de aborto. É encontrada nas frutas cítricas, como laranja, limão, acerola e morango. Também está presente nas folhas de vegetais crus, brócolis, repolho e espinafre.Vitamina D: auxilia na formação dos ossos do bebê e aumenta a absorção de cálcio e fósforo. A falta no organismo pode provocar bebês de baixo peso ou raquitismo. As principais fontes são óleo de fígado de peixe, e peixes em geral.

Vitamina E: ajuda a proteger as células do feto dos radicais livres. A falta pode causar disfunções neurológicas, anemia nos bebês e até rico de eclampsia. Está presente no germe de trigo, amêndoas, avelãs e óleos vegetais.

Cálcio: importante para a formação dos ossos e dos dentes. Atua no crescimento do bebê e na função cardíaca. Principais fontes são o leite e seus derivados, carnes, ovos, vegetais, amêndoas e semente de gergelim.

Zinco:  é essencial na defesa imunológica e na cicatrização e a falta causa risco de mortalidade materno-fetal, aborto, malformações, baixo peso do bebê, prematuridade e trabalho de parto prolongado. Principais fontes: carnes bovinas, frango, peixe, camarão, ostra, fígado, grãos integrais, cereais, legumes e tubérculos.

Ômega-3: importante para o desenvolvimento cerebral e para a formação da retina. Encontrada em peixes de carne escura como salmão, atum, cavaquinha, truta, sardinha e tilápia.

(Jornal Extra Online)

Desabafo - Parto

Antes de Miguel nascer eu pensava eu tinha um medo de parto Normal, da dor, de tudo e tinha certeza de uma coisa seria cesaria ,quando tudo aconteceu eu me vi na dor de perder meu filho que desejei tanto e só pensava Deus eu quero cesaria não quero passar pelo PN , além da dor fisica tinha a emocional, mais Deus fez o que era o certo apesar de ter sido uma experiencia horrivel, pelo tratamento que tive, pela situação ,pela dor de saber que tu não vai ouvir se quer um chorinho , achei que não suportaria tanta dor fiquei surpresa com a FORÇA  que tive dizem que fui guerreira mais não vejo assim , não tive alternativas era eu e mais eu só naquele quarto .
Quando engravidei do Davi ,estava certa de uma coisa seria cesaria não queria passar por tudo de novo , até que conheci um blog de uma DOULA e lendo e vendo os videos fui mudando de idéia, e não foi só isso que me ajudou a acabar com esse trauma teve as amigas do Blog , principalmente a Mi que pra gente se tornou a mãezona hehe, ela me acalma tanto me deixa tranquila procuro me agarrar a elas mesmo não conhecendo pessoalmente, a DOULA Cris com seus posts ,seus videos me da uma lição tremenda e agora SIM eu quero PARTO NORMAL HUMANIZADO e de cócoras é SIM lendo e vendo os videos achei o melhor parto pra mim =) .
Deus faça o que fr de melhor pra mim e pro Davi que na hora certa estará aqui com a gente *-*

Meu reizinho Davi

Coisa mais deliciosa é sentir essas tremidinhas é o meu Rei dando sinal pra mamãe *-*
Filho vc nem imagina o quanto estou feliz e realizada por saber que vc ta crescendo aqui dentro da minha barriga todo lindo,perfeito cheio de saude estou ansiosa para o dia que finalmente estarei com vc no colo !!

Sua Gravidez: 19ª Semana de gravidez

Agora que você está quase com meio caminho andado, é hora de começar realmente o planejamento para a vida após o nascimento do bebê. Isso significa abrir espaço para o Junior. Divirta-se com o processo. Quem não ama fazer compras?. Você verá que tem gosto de mobília infantil para todos os tipos e bolso, portanto não se estresse. Proceda de acordo com as suas condições. Converse com seu marido e planeje bem como e quando vocês farão as comprinhas.

Seu corpo

Caso o seu peito esteja ardendo cada vez que você come, bebe algo ou se deita; então, provavelmente, você está lidando com um incômodo muito comum na gravidez: a azia. Felizmente, esta é uma doença que pode ser curada.
Na gestação, a mulher passa por um processo de retenção de líquido grande; por conta disso. a musculatura da junção esôfagogástrica passa a funcionar de forma inadequada. Esse estado, associado ao crescimento progressivo do útero, provoca um aumento da pressão sobre o estômago, sendo este empurrado para cima. Eis o motivo de muito refluxo e da queixa frequente de azia. Apesar de alguns antiácidos serem considerados seguros, é aconselhável consultar o médico antes de tomar qualquer medicamento.

Seu bebê

Esta semana seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de "gordura marrom" (tecido adiposo multilocular),  que irá mantê-lo adequadamente aquecido quando for despejado de sua confortável casa uterina.
Outros destaques desta semana:

• Uma substância branca e pegajosa, conhecida como vernix caseoso, um revestimento branco leitoso, parecido com "requeijão cremoso", está sendo produzida ao redor do seu bebê, formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico. Imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d'água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê, isso serve para conservar o calor;
• Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. 
• Má notícia: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas, por enquanto, você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico (eca!);
• Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do segundo trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. Seu neném está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom "demorado" você poderá ter a oportunidade de vê-lo chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito. Saiba também que a maioria dos consultórios oferece a oportunidade de gravar o ultrasom em DVD, assim, o resto da família também poderá ver quem é que está para juntar-se a eles;
• Se vestá a caminho uma menina, a vagina, o útero e as trompas estão formados e em posição final. Se um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra.;
• A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 a 15cm. O peso do feto é agora de 220 gramas aproximadamente;

Curiosidade sobre a gordura marrom:

No ser humano, sabe-se que a gordura marrom tem importância significativa nos primeiros meses de vida, nos quais a quantidade deste tecido é abundante e responsável pela produção de calor, protegendo o recém-nato do frio excessivo. Presente em abundância nas áreas do pescoço, tecido perirenal e glândulas suprarrenais, reduz-se a quantidades mínimas no adulto.

Sua vida

Algumas academias, percebendo a demanda, têm projetos específicos para atender as gestantes. "O objetivo é melhorar a qualidade de vida durante a gestação, proporcionando atividade física agradável e segura, que respeita a individualidade e o processo gestacional. É o período de alterações metabólicas e hormonais, que modificam a resposta à atividade física das futuras mamães", afirma a professora Andréia Faria, da Academia Fórmula.
Segundo ela, existem alguns casos em que exercícios não são indicados, por exemplo, quando a gestante apresenta risco de parto pré-maturo, sangramento persistente entre o segundo e o terceiro trimestres, placenta prévia e pré-eclampsia. Atividade física só com a liberação do médico, portanto.
Treinamento com pesos está liberado. Uma gestante saudável, e que já praticava exercícios com pesos, pode prosseguir o treino, respeitando os limites do corpo. "É recomendável diminuir a carga para evitar risco de lesões e aumento desnecessário da frequência cardíaca. Outra dica importante trabalhar sempre a respiração e o movimento", ressalta Andréia.
Uma das alterações durante a gravidez é o aumento da frequência cardíaca. É importante respeitar a intensidade dos exercícios, que não devem ultrapassar 140/150 BPM (Batidas Por minuto). Percebeu que está exausta ou ofegante, diminua a intensidade da atividade. A atividade deve ser regular, de  três a cinco dias por semana, e a melhor delas é a hidroginástica: a água diminui o impacto, alivia o peso corporal, auxilia na circulação linfática (estimulando a linfa e o relaxamento da musculatura). Outras atividades indicadas são pilates, caminhada e musculação. Abaixo, há uma lista de alguns dos vários benefícios da atividade física:

• Melhora a circulação sanguínea;
• Reduz o inchaço (na água);
• Promove o fortalecimento da musculatura abdominal;
• Melhora a postura e equilíbrio postural;
• Produz alívio do desconforto intestinal;
• Gera a diminuição das dores lombares;
• Fornece maior controle respiratório;
• Leva ao controle do aumento do peso corporal;
• Ajuda no aumento da resistência para as exigências físicas da gestação;
• Melhora o condicionamento cardiorrespiratório e de resistência muscular;
• Facilita a recuperação pós-parto.

O que você está pensando...

"Que nome darei ao meu bebê?"

Faz bem comer...

Espinafre, vegetais de folhas verdes em geral, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, e outras fontes de ácido fólico nãopodem faltar à sua alimentação. Você deve continuar ingerindo esse ácido, ou vitamina B9, até o fim da gravidez. Sua carência pode causar anemia, anorexia, apatia, distúrbios digestivos, cansaço, dor de cabeça, problema de crescimento, insônia, dificuldade de memorização, aflição das pernas e fraqueza.

É bom saber...

A maioria dos desejos alimentares durante a gestação não é prejudicial e, normalmente, não leva a deficiências nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer o número de porções recomendado de cada grupo alimentar.
As aversões também são comuns. Se você não pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substituí-los por outros do mesmo grupo. Dessa forma, não lhe faltarão os nutrientes importantes.

Futuro papai

Você já é capaz de sentir os movimentos do bebê! Pode ficar pensando se será um bom pai e mostra-se preocupado, especialmente se não teve um bom exemplo paterno quando criança. Esse tipo de preocupação é muito comum entre os homens. Não se preocupe, pois há tempo para você aprender. Discuta sobre isso com sua mulher e os amigos que já tenham vivido a experiência. Se você teve uma educação muito severa e errada, não culpe os seus pais. Vá à luta e procure se reeducar. A semente que você vai colocar no mundo  tenderá a ser a sua imagem e seguir os seus exemplos.

18 semanas hoje *-*

(cerca de 16 semanas após a concepção)

  Seu bebê está perto das 260 gramas (um "Hamburgão") e tem feições humanas completas; mede cerca de 19 cm de comprimento. As pontas dos dedos estão mais recheadas, os olhos estão mirando para frente (antes eles estavam na parte lateral da face). O mecônio (as excretas do bebê) começa a se acumular nos intestinos em movimento. Se ele é um menino, a próstata está começando a se desenvolver. O bebê apresenta "soluços", para o desenvolvimento do diafragma (um músculo importante para a respiração); portanto, não se preocupe com esses movimentos súbitos e repetitivos.

  Sentir tonturas e sensação de fraqueza é normal durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam desde que sejam passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa contate seu médico. "Hipotensão postural" é a pressão baixa devida a uma mudança brusca de posição e ocorre com frequência na gravidez devido à adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo. Seu útero está logo abaixo da cicatriz umbilical agora. No final desta semana você completa o quarto mês de gestação.

 Você está parecendo um tipo de "Sr. Resolve Tudo?" É comum para o pai se sentir um protetor das mamães. Com certa frequência, elas precisam de um ombro amigo para chorar e se livrar de todas aquelas emoções estranhas da gestação. Você vai se sentir mais útil, ouvindo as queixas da futura mamãe; às vezes vai ficar frustrado por não conseguir resolver todos os problemas dela. Relaxe! Nove em cada dez vezes a mãe só precisa de um apoio; ela não espera que você vá resolver tudo. Por mais difícil que pareça, só escute. Dê a ela sua atenção exclusiva nesses momentos. Esse é o melhor presente que você pode dar.

Algumas das coisinhas do Davi *-*

e ainda tem mais , depois tiro mais fotos *-*

Niver da barriguinha

Décima Sétima Semana

Suas secreções podem aumentar ainda mais devido à elevação de sangue. Portanto, se você estiver suando muito e tendo freqüentes congestões nasais, não é preciso se preocupar. Entretanto, se você sentir dores ou ardências quando urinar, procure seu médico, pois você pode estar com uma infecção urinária, o que é muito comum em gestantes.

Outros problemas que podem surgir e que devem obrigatoriamente ser comunicados ao médico são:

Febre;
Perda de líquidos pela vagina;
Sangramentos, principalmente se ocorrerem após as relações;
Corrimentos;
Dores de cabeça;
Zumbido no ouvido;
Nervosismo e agressividade ou angústia;
Insônia ou sono excessivo;
Inchaço:
Coceiras;
Dores de estômago;
Problemas dentários;
Dor nas costas;

Abaixo da pele do seu bebê estão se formando depósitos de gordura na cor castanho. Isto lhe ajudará a manter a temperatura corporal quando nascer e no final da gravidez corresponderá de 2 a 6% de seu peso.

Neste estágio o pequenino se movimenta muito e pesa mais que a placenta. As extremidades e as articulações estão totalmente formadas e os músculos começam a ficar mais fortalecidos. Além disso, ele ganha uma pelugem (lanugem) muito fina sobre todo o corpo, que permanecerá até o final da gravidez. Mas às vezes, apresenta-se por alguns dias na face e nas orelhas após do nascimento.

Um marco importante neste período é a definição do sexo. Apesar de ser determinado no momento da fusão dos núcleos do óvulo e do espermatozóide, é agora, através da ultra-sonografia, que já dá para o médico identificar, com certeza, se seu bebê é um menino ou uma menina. Isso porque no início, as glândulas sexuais são iguais: um pequeno broto entre as perninhas. Por volta da 11ª semana, nos meninos, as duas partes do órgão genital crescem juntas para formar o pênis e os testículos já mostram os canais em que o esperma vai se desenvolver. Nas meninas, essa mesma membrana se abre em duas partes para formar a vagina. Os ovários se formam e, por incrível que pareça, já armazenam os 500 mil óvulos que a mulher vai liberar durante toda sua vida. Do final desta semana, até o término da gestação, seu bebê se limitará a crescer em tamanho. Da mesma forma, seus órgãos vitais, pouco a pouco, irão amadurecer o suficiente para permitir que o pequeno viva como um ser independente.

Seu bebê está pesando aproximadamente 140 gramas e medindo por volta de 18 cm de comprimento.

Como ele cresce, Hein!

Ai mamãe 16 semanas e 2 dias *-*

Meu menino ja foi se mostrando nada timido heim!

Pulsação (musica)

No som que se move no ar

Na cor que o olhar reproduz

No espaço infinito que vive a cantar

Na rota visível da luz

(refrão)

Há pulsação no existir

Há pulsação em viver

Há movimento em Deus, meu Senhor

O pulso da vida é o amor

Na ida e vinda do mar

Na brisa fagueira ao voltar

Na luz das estrelas, no meu coração

Existe um bater: pulsação

No sol fulgurante a brilhar

Nas nuvens que andam no céu

No vento que faz correnteza no ar

No vôo do canário ao léu

O pulso da vida é o amor.

Se nome foi escolhido com muito amor e carinho *-*

Origem do Nome Davi

Qual a origem do nome Davi: HEBRAICO

Significado de Davi

Qual o significado do nome Davi: O AMADO.

Significado e origem do nome davi - Analise da Primeira Letra do Nome: D

Muito atencioso, e apegado à família possui um senso maternal muito forte, é o tipo de pessoa que gosta de se sentir útil e necessário, com isso chega a assumir mais responsabilidades do que realmente pode suportar. Não costuma voltar atras em suas palavras. Muito ocupado, raramente se permite algumas horas livres para o lazer. Mas deve tomar cuidade em não se tornar dependente ou infantil ao extremo, para isso não deve se pendurar nos outros.